Keyword: Love

*Sisältää mainoslinkkejä

Uskon, että jokaista stressaa joskus, myös sairastuminen voi aiheuttaa stressitilan. Tämä vaikuttaa usein myös ihon kuntoon. Stressaantunut iho menee herkkään tilaan. Solutoiminnot hidastuvat, joka voi aiheuttaa turvotusta. Samaan aikaan ihon pinta voi silti kuivua. Se tuntuu kireältä ja aralta. Ennestään hyväksi haivaitut tuotteet eivät välttämättä enää toimi. Tällöin säännöllinen hellävarainen hoito on tärkeää. Tärkeintä onkin löytää iholle tasapaino, jotta se voisi taas hyvin. Voimakkaat aktiiviset raaka-aineet kannattaa unohtaa. Tuotteiden koostumuksiin kannattaa kiinnittää huomiota, myös voimakkaasti hajustetut tuotteet kannattaa unohtaa.

Puhdistus on asia, johon on hyvä panostaa. Samalla hoitotuotteet voi pitää mahdollisimman vähäisinä. Vältä myös ihon mekaanista hankausta.

Miten hoidat stressaantunutta ihoa? Suosikkituotteita?

Jutussa mainitut hinnat ovat olleet voimassa kirjoitushetkellä, enkä vastaa niiden muutoksista.

Kuvat: Pexels

*Sisältää mainoslinkkejä

Kärsin vuosia lähes ympäri vuoden ihon pintakuivuudesta, samalla kokeilin kuitenkin paljon uusia tuotteita. Lopulta päätin, että asiaan on saatava muutos. Halusin saada itselleni tasapainoisemman ihon. Aloin selvittämään miten. Luin paljon juttuja siitä, miten tämä vaatisi aluksi kaiken yksinkertaistamista. Samalla pitäisi jättää hyvästit myös hajusteille. Monia tuoksullisia tuotteita käyttävälle tämä tuntui aluksi kauhistukselta, mutta se oli lopulta paras päätös, mitä olen ihoni osalta tehnyt. Jätin rohkeasti pois seerumit, aktiiviset- ja lisäkosteutta tuovat tuotteet. Käytössäni oli vain hajusteeton puhdistustuote, kasvovoide ja aurinkosuoja. Jos tykkäät todella minimalistisesta ihonhoidosta tämä kolmikko (puhdistus, kosteutus ja suojaus) on hyvä pohja toteuttaa sitä. 

Tiesin kuitenkin, etten jäisi tuohon vaiheeseen vaan tarkoitus oli jatkaa vain niin kauan, kunnes iho olisi tasapainossa ja pintakuivuus poissa. Tämän jälkeen aloin vähitellen lisätä ihonhoitorutiiniin tuotteita yksi kerrallaan. Lopulta en enää koskaan palannut siihen määrään mitä käytän ennen vaan jätin ihonhoitorutiinin melko yksinkertaiseksi. Lisäksi aloin käyttämään enemmän tuotteita, jotka eivät sisällä hajusteita. 

Jos ihossasi on jatkuvasti ongelmia esim. kuivuutta, pintakuivuutta, rasvaisuutta, ärsytystä, punoitusta yms. voi olla hyväksi ns. "resetoida" iho. Juuri sillä hetkellä käyttämäsi tuotteet voivat vain pahentaa olemassa olevia ongelmia, vaikka tarkoitus olisikin niillä koittaa parantaa tilannetta. Ihon resetoiminen voi olla myös hyvä tehdä silloin, jos haluat esitellä ihollesi uuden aktiivisen ihonhoitotuotteen. Ärsytyksen mahdollisuus pienenee, kun alla on tasapainoinen iho. Nykyään jos huomaan ihossani pienintäkään ongelmaa, rauhoitan tilanteen välittömästi nuodattamalla yksinkertaista rutiinia niin pitkään, että iho rauhoittuu. Usein jo muutama päivä korjaa tilanteen, jos kuitenkin tilanne on paha, kuten minulla alussa, prosessiin voi mennä kuukausi tai enemmänkin.

Millaiset tuotteet sopivat ihon parantamiseen resetoimalla?

Jos sinulla on rasvoittuva iho, haluat varmasti pestä ihosi sekä aamulla ja illalla. Tämä on ok. Muiden kannattaa kuitenkin miettiä ihon puhdistamista vain iltaisin. Kaksoispuhdistuksen voi hyvin suorittaa samalla tuotteella. Aamulla ihon huuhtelu pelkällä vedellä tarvittaessa riittää. Puhdistustuotteen kannattaa olla mahdollisimman hellävarainen. Suosikkejani ovat *Cetaphilin Gentle Skin Cleanser (12,90 €), jota voit käyttää veden kanssa tai ilman. *La Roche-Posay Toleriane -puhdistusemulsio (18,80 €) on alkoholiton samoin kuin Cetaphil. Poistaa meikin hellävaraisesti. Puhdistusmaidoista pitäville *SVR Sensifine Dermo Net -puhdistusmaito (18,60 €) on erinomainen vaihtoehto.

Kosteusvoiteina kolmen tuotteen ihonhoitorutiinissa toimivat hyvin *CeraVe Moisturising Cream (18,70 €), *Cetaphil Moisturizing Lotion (15,50 €) ja *Bioderma Sensibio Rich -hoitovoide (19,49 €). Cetaphil on loistava vaihtoehto rasvaisemmalle iholle, kun muut sopivat taas normaalista-kuivalle iholle. Itse tykkään käyttää Cetaphilia todella paljon kesäisin kasvojen lisäksi koko kropalla. Talvella valitsen mieluummin hoitavamman voiteen. 

Tykkään käyttää kaikenlaisia aurinkosuojia (fysikaalisia, kemiallisia, hybrideja). Ihoa resetoidessa kannattaa kääntyä fysikaalisten eli mineraalisuojien puoleen, jos ihosi on todella herkkä. Kun ihonhoitorutiini on todella simppeli, käytän mahdollisimman ohuen koostumuksen omaavia aurinkosuojia, eikä ole pahitteeksi, jos ne tuovat vähän sävyä kasvoille, koska tällöin voin jättää pohjameikinkin pois. On muuten hassua, että aurinkosuoja on nykyään usein se arvokkain asia ihonhoitorutiinissani joitakin muita tuotteita lukuunottamatta. *Heliocare 360° Mineral Tolerance Fluid SPF 50 (38 €) on aurinkosuoja johon palaan yhä uudestaan. Ohut koostumus imeytyy heti. Tekee ihosta pehmeän ja sopii loistavasti meikin alle. *SkinCeuticalsin Radiance UV Defence SPF 50 (48 €) on hieman rautainen tuoksu (joka haihtuu hetken päästä), mutta tätä kuluu silti vuosittain vähintään yksi pullo. Tykkään siitä millaiseksi tuote jättää ihon. Aurinkosuoja tasoittaa ihoa ja jättää nätin pinnan. Tämän päälle ei kesäpäivinä kaipaa edes muuta ihomeikkiä. Kolmas kevyesti sävytetty suosikkini on *Neostrata Sheer Physical Protection SPF 50 (49 €), jota voi käyttää hyvin yksinäänkin kesällä kosteuvoiteen asemasta päivisin. Talvisin tarvitsen alle ehdottomasti myös voiteen. Tämän päälle en tarvitse myöskään varsinaista meikkipohjaa.

Oletko koskaan kokeillut kolmen tuotteen ihonhoitorutiinia?

Kuvat: Pexels

Tunnustan, että koin vaseliinin aiemmin täysin turhana tuotteena ihonhoidossa. Saatoin jopa mielessäni hieman demonisoida sitä, aivan turhaan. Joskus parikymppisenä ostin sellaisen keltaisen pienen peltipurkin kokeilumielessä, mutta se jäi nopeasti kaapin nurkkaan pilaantumaan muutaman kokeilun jälkeen. Reilu vuosi sitten päätin antaa vaseliinille uuden mahdollisuuden. Kynnys kokeiluun oli pieni, sillä sitä myydään melkein kaikissa päivittäistavarakaupoissa ja hinta on pari euroa.

Vaseliini nousi uuteen kukoistukseen pari vuotta sitten, kun ihonhoitotemppu "slugging" nousi pinnalle. Korealaisessa kikassa levitetään kasvojen iholle illalla paksu kerros vaseliinia muiden tuotteiden levityksen jälkeen. Vaseliini lukitsee näin iholle kosteuden ja toisten mielestä juuri se tekee ihosta erityisen heleän. En usko, että kikka sopii muille kuin selälteen nukkuville. Itseäni kyljelleen nukkuvana inhottaa ajatuskin, että vaseliininen poski tarttuisi kiinni tyynyliinaan.

Käytätkö vaseliinia?

Talven aikana varmasti meistä monen iho on aivan erilainen kuin kesäaikaan. Kylmyys, tuuli ja lämpötilan vaihtelut rasittavat helposti ihoa. Vaikka itsellä onkin nykyisin normaaliksi lueteltava iho, niin kyllä sillekin talvi on jälleen kerran asettanut omat haasteensa ja sen herkkyyden huomaa. Iho kuivuu ja ärsyyntyy helpommin. Voisikin varmaan diagnosoida, että minulla on normaali, mutta herkkä iho, sillä se reagoi helposti ympäristön vaikutuksiin. Silloin tuotteita on muutettava sen mukaan, mitä iho kulloinkin tuntuu tarvitsevan. 

Jos koen, että ihoni kaipaa erityisen hellävaraista hoitoa, saatan tehdä niin, että karsin vaikkapa viikon ajaksi ihonhoitorutiinista kaikki tehotuotteet pois, jolloin tuotemäärä vähenee. Samalla muutan ihonhoitorutiinin mahdollisimman hellävaraiseksi ja yksinkertaiseksi. 

Yksinkertainen ihonhoitorutiini onnistuu helposti vain neljällä tuotteella – puhdistuote, hoitovesi, seerumi ja kasvovoide, näistäkin tarvittaessa voisi jättää seerumin, sekä hoitoveden pois, mutta näin yksinkertaiseen rutiinin en koe tarvetta, jos tuotteet ovat oikeat. Kun iho on ärtynyt, tärkeintä on laittaa sille tuotteita jotka rauhoittavat, vähentävät punoitusta ja kosteuttavat tehokkaasti.

*Sisältää mainoslinkkejä

Pienen tauon jälkeen olisi jälleen aika puhua suosikkiraaka-aineistani ihonhoidossa. Tällä kertaa on vuorossa karitevoi, joka kulkee myös nimellä sheavoi. Rakkaalla lapsella on monta nimeä jne. 

Kyseistä kasvirasvaa saadaan voipuun pähkinästä. 

*Sisältää mainoslinkkejä

Skvalaani (Squalane) on rasvaliukoinen raaka-aine, jonka läheistä sukulaista skvaleenia esiintyy pieniä määriä kehomme rasvakerroksessa ja talissa. Ihonhoidossa raaka-aineena käytetään skvalaania. Se on stabiili ja se valmistetaan oliiviöljystä. Koostumus on kirkasta ja hajutonta. Skvalaani pehmentää ja kosteuttaa ihoa, mutta sillä on myös antioksidanttisia vaikutuksia. 

Aikoinaan skvalaani valmistettiin ihonhoitotuotteisiin hain maksasta, mutta nykyään kosmetiikkafirmat käyttävät pääsääntöisesti valmistamiseen oliiviöljyä. 

Varsinkin Kiehl'sin Ultra Facial -sarjasta löytyy voiteita, jotka sisältävät sekä glyseriiniä ja skvalaania, joten saat kerralla kaksi loistavaa raaka-ainetta. Yövoiteena toimii loistavasti *Ultra Facial Cream. Kun taas ohuemman koostumuksen omaava *Ultra Facial Moisturizer sopii paremmin meikin alla käytettäväksi. Lisäksi pitkäaikainen suosikkivoiteeni *Paula's Choicen CALM Restoring Moisturizer sisältää näitä molempia huippuraaka-aineita. Olenkin todennut glyseriini/skvalaani combon toimivan ihollani loistavasti. Paula's Choicen voidetta käytän kesällä pelkästään yövoiteena, mutta talviaikaan myös meikin alla.

Onko skvalaani raaka-aineena tuttu?

Kuvat: Pexels

Glyseriini on koostumukseltaan jäykkää, hajutonta ja tahmeaa nestettä. Se sitoo ja säilyttää kosteutta. Lisäksi vähentää ihoärsytystä, parantaa ihon joustavuutta ja edistää aktiivisten raaka-aineiden imeytymistä. Yksinään sitä ei kuitenkaan kannata käyttää, silloin se vain kuivattaa. Glyseroli pitää sekoittaa aina veteen, öljyyn tai ihonhoitotuotteeseen niin, että enintään puolet sisällöstä on glyserolia. Suosittelen kuitenkin jättämään DIY-hommat ihonhoitojutuissa ja ostamaan tiukan syynin läpikäyneitä valmiita tuotteita, jotka sisältävät glyseriiniä.

Jos sinulla on ihossa arpia tai palovammoja, glyseriiniä sisältävät arville ja palovammoille tarkoitetut tuotteet auttavat. 

Glyseroli on yksi parhaista, jos ei paras humektantti, mitä markkinoilta löytyy. Yleensä jo viiden prosentin pitoisuus tuotteessa riittää, että se toimii. Huomattavasti vähempikin riittää glyseriinin kohdalla, varsinkin kun se edesauttaa tuotteessa olevien aktiivisten raaka-aineiden imeytymistä. On oikeastaan hassua, että hyluronihaposta puhutaan niin paljon. On hyaluronihapposeerumeita, mutta oletteko nähneet glyseriiniseerumia? Ette, koska glyseroli ei nyt vain satu olemaan niin muodikas raaka-aine kuin hyaluronihappo, jota markkinoidaan isoilla koneistoilla. 

Glyseriini on kosmetiikan raaka-aineiden työhevonen. Joten te joiden iho ei hyaluronihappoa syystä tai toisesta siedä, ei hätää, etsitte vain glyserolia sisältäviä tuotteita. Tosin se on tehty vaikeaksi, koska hyaluronihappoa laitetaan nykyään lähes jokaiseen tuotteeseen. Kaikille hyaluronihappo ei sovi, vaikka se onkin hyvin siedetty.

Glyseriini pystyy imeytymään ihoon paljon paremmin kuin paljon puhuttu hyaluronihappo, tämän vuoksi se kosteuttaa ihoa todella tehokkaasti ja tekee ihosta kimmoisamman oloisen.

Glyseriinistä on tehny monia tutkimuksia, miten se vaikuttaa ihon kosteuteen. Täällä niistä yksi, jos haluatte lukea lisää.

Toivottelen kaikille ihanaa juhannusta!

Kun ostat ihonhoitotuotteita, etsitkö sisällysluettelosta glyseriiniä? 

Kuvat: Pexels

Miksi iho on kuiva, kutiaa ja hilseilee?

Kuiva iho on iho, jossa vedenhaihtumista estävien rasvojen määrä ihon uloimmassa kerroksessa on niin pieni, että vettä pääsee haihtumaan vain ihon syvemmissä kerroksissa. Tästä on sitten seurauksena se, että ihon pintakerros kuivuu. Kuiva iho itseasiassa aiheuttaa ihoon pienen tulehduksen, joka sitten aiheuttaa kutinaa.

Vaikka sinulla olisi kuiva iho, ihon pesua ei tarvitse pelätä. Sen sijaan kaikenlainen ylimääräinen hankaus ja liian voimakkaiden tuotteiden käyttö, pahentavat ihon kuivumista. Jos et saa kuivuutta ja kutinaa hyvällä kotihoidollakaan hallintaan, kannattaa aina hakeutua lääkäriin. Talviaikaan kannattaa lisäksi kokeilla kuivaan huoneilmaan avuksi ilmankosteuttajaa.

Kuiva iho rakastaa hellävaisuutta ja kunnon kosteutusta. Tämän ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa paksuja voiteja vaan enemmänkin tuotteen sisältö ja kosteuden kerrostaminen ratkaisevat. Tarkista, että tuotteessa on hyviä ihoa kosteuttavia ainesosia.

Jos olet epävarma, mitä tuotteita sitten kannattaa käyttää, tässä sinulle voi olla apuna Skincityn *ihotesti, jonka avulla kosmetologi laatii vastausten perusteella henkilökohtaisen ihonhoitorutiinisuosituksen. Tämä ei sido tuotetilaukseen. Skincitylta saat palvelua sertifioiduilta kosmetologeilta, jotka palvelevat ilmaiseksi chatin, puhelimen ja sähköpostin välityksellä. Saat siis tarvittaessa ammattilaiselta ihonhoitovinkkejä täysin ilmaiseksi. Lisäksi sinulle oikeanlaisen aurinkosuojan valintaan saat apua, täyttämällä sivuilla *aurinkosuojatestin.

Kaksoispuhdistus tekee hyvää myös kuivalle iholle. Syväpuhdistavalla balmilla peset ihon tehokkaasti, mutta hellävaraisesti. Sillä saat irti kaiken päivän aikana iholle kertyneen lian, meikin ja aurinkosuojan. *Elemiksen Pro-Collagen Cleansing Balm Rose (55 €) on omassa kategoriassaan kulttituote. Aidoilta ruusuilta tuoksuva balmi sisältää ruusu- ja mimosavahoja, seljanmarjaa, rohtopurasruohoa, Optimega-öljyä, merilevää, jotka ravitsevat ja rauhoittavat ihoa. Balmia voi käyttää myös tehokkaasti kostettavan kasvonaamion tapaan. Anna vaikuttaa iholla 15 minuuttia ja huuhtele. Poistamiseen veden lisäksi kannattaa käyttää mukana tulevaa puhdistuspyyhettä. 

Toisen vaiheen puhdistukseen kuivalle iholle sopii erinomaisesti *Medik8 Cream Cleanse (34 €) hieman sitruksiselta tuoksuva rauhoittava puhdistusvoide on miellyttävän kevyttä. Koostumus on pH-tasapainotettu, eikä sisällä saippuaa. Poistaa silti tehokkaasti lian, mutta ei kuivata ihoa. Hiero puhdistusvoide kuivalle iholle. Puhdistuu lämpimällä vedellä jättäen ihon miellyttävän pehmeäksi. Voit halutessasi käyttää lisänä puhdistusliinaa. Jos ihosi tuntuu todella kuivalta, tuotetta ei tarvitse pestä pois iholta vaan voit pyyhkiä ihon vanulapulla. Sisältää ihoa kosteuttavia sheavoita ja glyseriiniä.

Iholle kannattaa pakata kosteutta, tällöin et välttämättä tarvitse paksuja voiteita. *Dr. Barbara Sturmin Balancing Toner (60 €) on kasvoveden ja hoitoveden hybridi, joka sopii loistavasti kaikille ihoille. Kasvoveteen ei olla lisätty hajusteita ja koen, että kun kuiva iho on tavallaan pienessä tulehdustilassa, on iholle jätettävät tuotteet hyvä olla tuoksuttomia tai ainakin vain hyvin miedosti hajustettuja. Kasvoveden koostumus on hoitoveden kaltaista, joten se ei ole täysin vesimäistä. Liukuu iholle miellyttävästi ja sopii myös meikin alle. Tuotetta voi kerrostaa iholle halutessaan useamman kerroksen. Balancing Toner sisältää betaglukaania ja pantenolia, jotka rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Hyaluronihappo sitoo ihoon kosteutta. Kasvovesi on pH-tasapainotettu.

Tämän hetken puhutuimpia raaka-aineita ihonhoidossa on Centella asiatica eli rohtosammakonputki. Mikään uusi juttuhan tämä ei ole vaan rohtosammakonputkea on käytetty tuhansia vuosia Aasiassa lääkekasvina ja kaiken muun lisäksi, sillä on hoidettu monenlaisia sairauksia mielenterveysongelmista ihosairauksiin. K-beautyn tuotteista ainesosaa on voinut löytää jo pitkään. Viime aikoina kuitenkin myös länsimaissa on innostuttu raaka-aineesta ja veikkaan sen ympärille pientä buumia. Markkinoille alkaa tulla jatkossa varmasti yhä enemmän rohtosammakonputkea sisältäviä ihonhoitotuotteita. Sillä ihonhoidossa muodissa on hellävaraisuus ja hemmottelu.

Mitä Centella asiatica sitten on?

Tällä kertaa ihonhoidon suosikkiraaka-aineissa on vuorossa keramidit. 

Miksi keramidit ovat iholle tärkeitä?

Keramidit ovat rasvahappoja, joita esiintyy luonnostaan ihossa. Ne muodostavat osan ihon pintakerroksesta eli ihon suojamuurista. Ihon keramidipitoisuuden laskiessa, ihon oma suojamuuri heikkenee. Tästä voi olla seurauksena ihon kuivumista ja mahdollisia herkkyysreaktioita. Keramideja käytetäänkin ihonhoitotuotteissa ihon oman suojamuurin vahvistamiseksi, ihon kosteuttamiseksi ja estämään herkkyysreaktioita.

Ikääntyminen ja ihon runsas altistuminen auringolle saavat ihon keramidipitoisuuden laskemaan. Seurauksena siitä on mahdollista kuivuutta, ihoärsytystä, kutinaa ja punoitusta. Keramideja sisältävä tuotteet voivatkin helpottaa näitä oireita. Kun keramideja lisätään ihonhoitotuotteisiin, tuloksena on toivon mukaan pehmeämpi, tasaisempi ja vähemmän ärsyyntynyt iho. Keramidit ovat ihanteellisia kaikille ihotyypeille, joten tuotetta valitessa kannattaakin kiinnittää huomiota siihen, mitä muita ainesosia ne sisältävät ja miten sillä tavalla soveltuvat omalle iholle.

Miten käyttää?

Keramidituotteet tietenkin toimivat vieläkin tehokkaammin yhdistettynä oikeanlaisiin tuotteisiin. Tuotteet jotka sisältävät antioksidantteja, aminohappoja, glyseriiniä, retinolia, peptidejä, niasiiniamidia tai hyaluronihappoa tukevat keramideja sisältävien tuotteiden vaikutusta. Mm. CeraVe käyttää tuotteissaan usein juuri hyaluronihapon ja keramidien yhdistämistä. AHA- ja BHA -hapot poistavat kuollutta ihosolukkoa ja saavat siten keramidit imeytymään ihoon paremmin.

Lempituotteitani jotka sisältävät keramideja ovat mm. V10 plussan Keramidiseerumi, CeraVen -tuotteet, Elizabeth Ardenin Keramidikapselit, The Inkey Listin Hydrating Ceramide Night Treatment, Paula's Choicen Water-Infusing Electrolyte Moisturizer ja Resist Omega+ Complex Serum.

Käytätkö keramideja sisältäviä ihonhoitotuotteita?

Kuvat: Pixabay

Mitä kauemmin olen ollut kiinnostunut ihonhoidosta, sen enemmän olen alkanut kiinnostumaan erilaisista raaka-aineista ja niiden käyttötarkoituksesta ihonhoidossa. Vähitellen joukosta ovat erottuneet ne omat suosikit, joita mielelläni suosin, kun olen hankkimassa tuotteita. Tykkään monipuolisista raaka-aineista, varsinkin sellaisista, jotka sopivat loistavasti ihon moniin tarpeisiin. Monipuolisuutensa vuoksi ne toimivat, kun iho on kuiva, mutta niistä saa apua myös epäpuhtauksiin. Puhumattakaan anti-age -vaikutuksesta, joka on ikäiselleni tärkeää.

Yksi ihonhoidon helmistä raaka-aineissa on lactic acid, jota kotoisammin kutsumme maitohapoksi. 

Miksi maitohappo on loistava raaka-aine?

Polyglutamic Acid on loistava ihon kosteuttaja kaikille joiden iho kärsii kuivuudesta tai pintakuivuudesta, mutta se sopii kaikille ihotyypeille. Herkkäihoisten kannattaa silti aina testata uusi tuote ensin muualle kuin kasvoihin. Sopii käytettäväksi aamuin ja illoin. Toimii loistavasti yhdessä edellä mainitun hyaluronihapon kanssa, mutta myös C-vitamiinituotteiden kera.

Onko polyglutamiinihappo tuttu raaka-aine? Kiinnostuitko?

Kuvat: Pixabay