Tehokkaimmat raaka-aineet ikääntyvän ihon hoitoon
*Sisältää mainoslinkkejä
Kun muutamia vuosia takaperin aloin yksinkertaistamaan ihonhoitoani radikaalisti, kiinnitin huomiota tuotteiden määrän sijaan siihen, että ne sisältäisivät raaka-aineita. joilla todella olisi vaikutusta ihoon. En käytä päällekkäin tuotteita, jotka sisältävät monia voimakkaasti aktiivisia raaka-aineita, koska haluan ihonhoitoni olevan tehokkuudesta huolimatta hellävaraista. Tällä hetkellä ihonhoitorintamalla hivenen ärsyttää se, kun ihonhoitoon keksitään joku "must" raaka-aine, sitä aletaan tunkemaan jokaiseen tuotteeseen puhdistuksesta aurinkosuojaan. Tämä tekee sen, että tuota raaka-ainetta tulee nopeasti kerrostettua aivan liikaa iholle. Ongelma on se, että eivät edes turvalliset ja hyvin siedetyt raaka-aineet sovi kaikille. Muutama vuosi sitten hyaluronihappo oli se juttu. Tällä hetkellä se on niasiiniamidi, josta tiedän toisten saavan iholleen kutinaa. Koittakaapa löytää ihonhoitotuote, joka ei tällä hetkellä sisältäisi niasiiniamidia, vaikeaa on.
Täytän tässä kuussa 47 vuotta ja on selvää, että ihonhoidossani kiinnitän eniten huomiota raaka-aineisiin, jotka sopivat parhaiten juuri ikääntyvän ihon tarpeisiin. Vuosien saatossa olen päässyt aika hyvin jyvälle niistä raaka-aineista, jotka koen tehokkaiksi ja joiden huomaan todella vaikuttavan ihon kuntoon ja ulkonäköön.
Hoida stressaantunut iho kuntoon!
*Sisältää mainoslinkkejä
Uskon, että jokaista stressaa joskus, myös sairastuminen voi aiheuttaa stressitilan. Tämä vaikuttaa usein myös ihon kuntoon. Stressaantunut iho menee herkkään tilaan. Solutoiminnot hidastuvat, joka voi aiheuttaa turvotusta. Samaan aikaan ihon pinta voi silti kuivua. Se tuntuu kireältä ja aralta. Ennestään hyväksi haivaitut tuotteet eivät välttämättä enää toimi. Tällöin säännöllinen hellävarainen hoito on tärkeää. Tärkeintä onkin löytää iholle tasapaino, jotta se voisi taas hyvin. Voimakkaat aktiiviset raaka-aineet kannattaa unohtaa. Tuotteiden koostumuksiin kannattaa kiinnittää huomiota, myös voimakkaasti hajustetut tuotteet kannattaa unohtaa.
Puhdistus on asia, johon on hyvä panostaa. Samalla hoitotuotteet voi pitää mahdollisimman vähäisinä. Vältä myös ihon mekaanista hankausta.
Miten hoidat stressaantunutta ihoa? Suosikkituotteita?
Jutussa mainitut hinnat ovat olleet voimassa kirjoitushetkellä, enkä vastaa niiden muutoksista.
Kuvat: Pexels
Syksyinen kosmetiikkahaaste
Haastepostaukset olivat aikoinaan blogeissa iso juttu, ne keräsivät ja keräävät edelleen (ainakin täällä) paljon lukijoita. On aina mukava lueskella, mitä muut ovat vastanneet samoihin kysymyksiin. Välillä mietin, ovatko nämä postaukset toisten mielestä tylsiä? Oletko sinä huomannut blogien muuttuvan enemmän takaisin entiseen?
Tämän päivän haasteen bongasin Lindan blogista, mutta alunperin se on lähtöisin Tainalta. Lindan alulle laittama kesäinen kosmetiikkahaaste tulikin jo tehtyä, joten tämä syksyinen on looginen jatkumo sille.
1. Miten ihonhoitosi muuttuu syksyn tullen?
Ei paljoakaan. Samat tehoaineet ovat käytössä ja tietenkin myös aurinkosuoja. Pari pientä juttua kuitenkin on. Vaihdan yleensä yöllä käyttämäni voiteen hivenen paksumpaan ja ravitsevampaan. Talven tullen omia lempivoiteita ovat mm. *Paula's Choicen Skin Recovery Replenishing Mooisturizer ja *Omega+ Complex Moisturizer, jotka ovat molemmat tosi ravitsevia, mutta eivät jätä ihoa rasvaisen tai tahmean tuntuiseksi. Lisään myös jonkin verran kosteuttavien naamioiden käyttöä. Pitkäaikainen suosikkini on *Paula's Choicen Skin Recovery Hydrating Treatment Mask, jonka voi lisätä kosteusvoiteen päälle ja jättää vaikuttamaan yön ajaksi.
2. Täsmätuotteesi iholle ennen talvea?
Ennen kaivoin öljyt käyttöön, mutta kuten olen usein sanonut, en juurikaan enää käytä öljyjä ihonhoidossani. Saatan testailla uusia toisinaan, mutta huomaan, ettei mikään niistä jää lopulta pysyvään käyttöön. En koe, että öljyillä on ihonhoidossani tällä hetkellä minkäänlaista agendaa.
3. Millainen meikkipohjasi on syksyllä?
Melko samanlainen kuin kesällä eli hoitovesi, C-vitamiini ja aurinkosuoja. Syksyllä, jos iho alkaa tuntumaan kuivemmalta, lisään aurinkosuojan alle lisäksi jonkin hyvin kevyen voiteen kuten *Sensain Cellular Performance Emulsion II, joka erittäin ohuesta koostumuksesta huolimatta kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Edullisimmista *Kiehl'sin Ultra Facial Moisturizer toimii aina. Aurinkosuojan jälkeen primer. Meikkipohjana toimii joko *puuterinen mineraalipohja tai *Misshan BB Cream. Tärkeintä on se, että iho on meikin alla tarpeeksi kosteutettu. Se onnistuu helposti kerrostamalla ohuita, mutta kosteuttavia tuotteita.
4. Millaisia sävyjä suosit syysmeikissä?
Apua, kehtaako tätä edes myöntää?!? Käytän samoja murrettuja ruskean sävyjä kuin aina. Kimalteesta pidän ja usein lisäänkin luomelle kultaista tai kuparista hohtoa. Joskus saatan innostua ja silloin otan käyttöön violetit sävyt.
5. Kolme syksyisintä luomiväripalettiasi?
Ai kolme?!? Riittääkö jos sanon vain yhden? Sillä en omista kovinkaan montaa luomiväripalettia nykyään. Syksyisin on varmasti *Anastasia Beverly Hillsin Norvina, jossa on paljon lilan ja pinkin sävyjä. En käytä palettia juurikaan kesällä, ainoastaan syksyllä ja talvella. Joku muu voi olla tästä eri mieltä. ^_^
6. Mitä sävyjä käytät syksyisin kynsillä?
Rakastan murrettuja ja tummia sävyjä. Essien *Licorice, *Maki me happy ja *Chinchilly toimivat aina. Chinchylly oli muuten valintani reissulakaksi, sillä murrettu harmaan sopii ihan kaiken kanssa ympäri vuoden.
7. Lempisävyt syksyisessä huulimeikissä.
Tajusin juuri, että tämä on ensimmäinen syksy pariin vuoteen, kun voi iloitella huulimeikillä, jee! Tätä olen kaivannut. Jane Iredalen Triple Lux -huulipunista neutraali *Jackie ja huikea hampaat valkoisemmiksi tekevä punainen *Gwen tulevat olemaan kovassa käytössä.
8. Tykkäätkö vaihtaa hiusten väriä syksyn saapuessa?
En. Minulla on ollut hiusten suhteen vuosia todella vahva oma tyyli ja syksy ei tuo haluja vaihtaa sitä. :D
9. Teetkö jotain Halloweenmeikkiä tai maskeerausta?
En. Halloween ei ole lainkaan minun juttu.
10. Minkä tuoksun valitset syksyyn ja Halloweeniin?
Syksyn tuoksuksi valitsin *Viktor & Rolfin Flowerbomb Ruby Orchidin. Matkalle en tuoksua ottanut mukaan, koska halusin luoda sinne täysin oman tuoksumuiston. Otin mukaan todellisen riskivalinnan, sillä en ollut suihkutellut kotona tuoksua kovinkaan montaa kertaa ennen matkaa. Jotenkin se vain silti tuntui sopivalta valinnalta, enkä kyllästynyt siihen yhdentoista päivän aikana. Tuo tuoksu oli *Lancôme Idôle EdP. Olin säästellyt tuoksua sen ilmestymisestä syksystä 2019 lähtien. Laittanut sitä aina toisinaan. Ehkä tällä oli joku tarkoitus? Matkalla rakastuin siihen kuitenkin lopullisesti. Syyskuussa 2019 kuvailin tuoksua näin:
"Tuoksu alkaa pirskahduksella raikasta bergamottia ja mehukkaan makeaa päärynää. Sydäntuoksu on puhdas ja klassisen kukkainen – Isparta-ruusun terälehtiä, Centifolia-ruusua, ruusuvettä ja jasmiinia. Pohjalla patsulia, myskiä, seetripuuta ja vaniljaa. Ihollani Idôle on pehmeä ja sopivasti makea tuoksu, aavistuksella raikkautta. Vaikka tuoksussa ei ole vadelmaa, niin ihollani se tuoksu vadelmaiselta. Olin aluksi ihan varma, että tuoksussa olisi vadelmaa, koska tuoksu oli niin selvä. Tällä kertaa ihon pH teki kuitenkin tepposet. Idôle on "helppo", se sopii niin töihin, treffeille tai yökerhoon. Voisin laittaa tätä myös työhaastatteluun, koska se ei ole liian hyökkäävä. Kesto iholla on huikeat yli kaksitoista tuntia, joten pari suihkaisua riittää."
Ihonhoito keväällä
*Sisältää mainoslinkkejä
Toukokuu on ainakin itselleni vielä kevätkuukausi, joten on edelleen hyvä aika muuttaa ihonhoitotottumuksia talvesta ja siirtyä vähitellen kohti kesän ihonhoitoa. Itseasiassa nämä vinkit pätevät hyvin myös alkukesään. Yleensä kesän ja loppukesän ihonhoito on ainakin itselläni hyvinkin erilaista kuin keväällä ja alkukesästä. Toki paljon riippuu myös siitä, millainen kesä tulee lopulta olemaan. Sitähän meistä ei kukaan vielä tiedä.
Toiset heräävät keväällä "henkiin", mutta toisille kevät voi olla huomattavasti vaikeampaa aikaa. Aikoinaan masennuksen syövereissä kevät oli ehdottomasti pahin aika vuodesta. Valon nopea lisääntyminen teki olon levottomaksi, yöunet kärsivät ja olo oli normaaliakin uupuneempi. Nykyisin valo tuo taas voimaa, kunhan ensin tottuu valoisuuteen. Makuuhuoneessa on kyllä nukkumista helpottavat pimennysverhot, mutta jostain syystä aivot tietävät, että ulkona on valoisaa.
Kolme raaka-ainetta jotka mullistavat ihonhoidon
Ihonhoitotaipaleeni teinivuosista tähän päivään on ollut pitkä ja vähintäänkin vaihderikas. Ikääntyminen on tuonut viime vuosina kuvioon omat haasteensa. Viimeisen parin vuoden aikana olen imenyt itseeni tietoa ihonhoidosta enemmän kuin koskaan ennen, sillä seurauksella, että ihonhoitorutiini on muuttunut radikaalisti, jos sitä vaikkapa vertaa viiden vuoden takaiseen.
Radikaalein muutos oli varmasti se, että käytän nykyään hyvin vähän tuotteita, joihin on lisätty hajusteita. Monet blogia alusta asti seuranneet saattavat muistaa, että ennen ihonhoidossani oli todella tärkeää se, miltä tuotteet tuoksuivat. Ei enää. Tuoksukuorman määrä vähenee tälläkin hetkellä koko ajan. Lisäksi en käytä enää lainkaan ns. luksusbrändien ihonhoitotuotteita ja tarkoitan tällä sellaisia brändejä kuten esim. Chanel, Guerlain, Lancôme... Joiden fokus ei alunalkaen ole ollut ihonhoidossa. Toiseksi isoin muutos on ollut se, että vähempi on todellakin enempi. Ei enää kymmeniä purkkeja vaan enemmän keskittymistä muutamiin tehokkaisiin raaka-aineisiin. Tulos on se, että ihoni on 44-vuotiaana paremmassa kunnossa kuin koskaan. Tiedän, että syynä ovat osaksi ihonhoitooni tekemäni muutokset, mutta tietenkin myös pienoinen tuuri ja geenit, sillä ihonhoidossa kahdella jälkimmäisellä on aina oma osuutensa, halusimme tai emme.
Minimalistisempaan ihonhoitoon siirtyessä oli itselläni tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä vaikuttavia raaka-aineita käyttämäni tuotteet sisältävät. Kokeilujen kautta varsinkin kolmella raaka-aineella olen havainnut todella suuren vaikutuksen ihoni kuntoon. Kannattaa mahdollisuuksien mukaan välttää vaikuttavien raaka-aineiden päällekkäiskäyttöä, silloin mahdollisuus ihoärsytykseen vähenee huomattavasti.
C-VITAMIINI
Suhtauduin raaka-aineeseen pitkään varauksella, mutta viime vuodet ovat omalla kohdalla osoittaneet, että jokapäiväinen käyttö kannattaa. Tuotteet antavat iholle hehkua ja saavat sen tuntumaan kimmoisammalta. Puhumattakaan siitä, miten aurinkosuojan alla C-vitamiini ehkäisee auringon aiheuttamia vaurioita, samalla vahvistaen ihon kollageenirakennetta. C-vitamiinia käytänkin aina aamuisin, mutta mikään ei estä käyttämästä sitä myös iltaisin, mutta vain silloin, jos et käytä retinolia samaan aikaan.
SUOSIKKITUOTTEET
*Paula's Choice C15 Super Booster
*Elizabeth Arden Ceramide Capsules Vitamin C
PEPTIDIT
Käytän peptidejä sisältäviä seerumeja aina iltaisin, joko yhdessä retinolin kanssa tai sitten yksinään, jos haluan pitää välipäivän retinolista ihon tuntuessa kuivalta. Retinolin kanssa yhdessä käytettynä peptidejä sisältävä tuote voi vähentää ihoärsytystä, koska peptidit suojaavat ihoa. Tällöin kannattaa levittää iholle ensin peptidituote ja antaa kuivua kunnolla. Sen jälkeen lisää päälle retinoli ja kosteuvoide. Peptidejä on useita erilaisia ja niillä on tietenkin eri käyttötarkoitukset. Palmitoyl Oligopeptide (tunnetaan myös nimellä Matrixyl, neuropeptidi joka vähentää juonteita), Acetyl Hexapeptide (Argireline, lihaksia rentouttava peptidi), Palmitoyl Tripeptide (ihoa kiinteyttävä peptidi), Myristoyl Pentapeptide (tunnetaan ihoa kosteuttavana peptidinä), tai Hexanoyl Dipeptide (soluja uudistava peptidi). Joko menit sekaisin?
SUOSIKKITUOTTEET
*Paula's Choice Peptide Booster
*Peter Thomas Roth Peptide21 Wrinle Resist Serum
*Skincity Skincare Peptide Second Concentrate
RETINOLI
Retinolin saaminen osaksi ihonhoitorutiinia oli vuosien taistelun tulos. Jos sinulle joskus aiemmin ei ole retinolituote sopinut, kannattaa joskus myöhemmin koittaa uudelleen. Tämän opin kantapään kautta, sillä olin jo vähän luovuttanut, että ihoni tulisi koskaan A-vitamiinituotteita sietämään. Iho on kuitenkin voinut muuttua ajan saatossa. Ennen kuivuutta ja ihoärsytystä aiheuttanut raaka-aine voikin toimia. Syy voi olla myös siinä, että löydät vihdoin ihollesi retinolin kanssa yhteensopivat tuotteet. Pari vuotta sitten aloin huomaamaan, että ihoni alkoi vihdoin sietämään retinolia. Ensin kerran-pari viikossa, sitten joka toinen päivä ja lopulta päivittäin. Silloin tällöin edelleen tulee vieläkin hetki, että ihooni saattaa tulla kuivuuden tunnetta. Silloin katson iltaisin parhaaksi jättää retinolin hyllylle ja jopa seuraavanakin, kunnes palaan normaalin päivittäiseen käyttöön. Yleensä kuivuus tulee iholleni helposti leukaan alahuulen alle. Koitankin estää kuivumista levittämällä iholle ohuesti vaseliinia juuri tuohon kohtaan ennen retinolin levitystä. Retinolia käytettäessä onkin aina tärkeää kuunnella ihoa.
Miksi sitten jaksoin vuosia taistella raaka-aineen puolesta, että sain sen osaksi ihonhoitorutiinia? A-vitamiini toimii antioksidanttina vapaita radiakaaleja vastaan, stimuloi ja korjaa kollageenintuotantoa, säännöstelee talin eritystä ja vähentää auringon aiheuttamia pigmenttimuutoksia. Retinoli onkin yksi tehokkaimpia ja tutkituimpia raaka-aineita. Varsinkin ikääntyvä ihossa sen hyödyt näkyvät, mutta sillä voidaan hoitaa mm. aknea. Kun ihoni alkoi vihdoin sietämään raaka-aineitta, huomasin, että pystyin luopumaan monista ennen niin tärkeinä pitämistäni ihonhoitotuotteista. Jos ihosi ei siedä retinolia, ei hätää. Jo kahden edellä mainitun raaka-aineen lisääminen ihonhoitorutiiniin auttaa mullistamaan ihonhoidon.
SUOSIKKITUOTTEET
*Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment
*Paula's Choice 1% Retinol Booster
*Elizabeth Arden Ceramide Capsules Retinol
La Roche-Posay Redermic Retinol
*Kiehl's Retinol Daily Micro-Dose Treatment
Käytätkö aktiivisesti jotain näistä raaka-aineista ihonhoidossasi?
Ylin kuva Pexels, muut JonnaH.
Parhaat voiteet meikin alle
Ihonhoito talvella
PUHDISTUS
Puhdistuksessa kiinnitä huomiota hellävaraisuuteen. Aamulla puhdistukseen voi käyttää pelkkää misellivettä, mutta sen jälkeen kannattaa vielä kasvot huuhdella haalealla vedellä. Toinen vaihtoehto on valita erittäin hellävarainen puhdistustuote. Illalla ensimmäisen vaiheen puhdistajaksi puhdistusbalmi- tai öljy. Toisen vaiheen puhdistajaksi käy hyvin vaikkapa se sama hellävarainen puhdistustuote kuin aamulla.
OMAT SUOSIKIT
*Paula's Choice CALM Nourishing Cleanser (Normal to Dry)
*Skincity Skincare Micellar Water
*Medik8 Lipid-Balance Cleansing Oil
*Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm Rose
HOITOTUOTTEET
Kuivaa ja pintakuivaa ihoa tarvitsee myös kuoria, että kuivan ihosolukon saa pois. Jos kuollut ihosolukko vain kerrostuu iholle, alkaa sille puskea pian epäpuhtauksia. Kuorinta on kuitenkin syytä tehdä mahdollisimman hellävaraisesti. Kannattaakin kääntää katseet kuoriviin kasvovesiin tai emulsioihin, jotka sisältävät salisyylihappoa tai muita hyvin hellävaraisesti kuorivia happoja. Toki myös mekaanisesti kuorivista tuotteista löytyy tänä päivänä hellävaraisia vaihtoehtoja. C-vitamiinituotteet toimivat myös loistavasti ihoa kirkastavana elementtinä. Seerumeista hyaluroni- ja polyglutamiinhappoa sisältävät tuotteet sitovat ihoon kosteutta todella tehokkaasti.
OMAT SUOSIKIT
*Kiehl's Daily Refining Milk Peel Toner
*Paula's Choice CALM 1% BHA Lotion Exfoliant
*Paula's Choice C15 Super Booster
The Inkey List Hyaluronic Acid
The Inkey List Polyglutamic Acid
NAAMIOT JA ÖLJYT
Iltaisin ihon kosteutusta kannattaa tehostaa muutaman kerran viikossa yönaamiolla. Öljyä voi tarvittaessa käyttää vaikkapa joka ilta. Niinä iltoina, kun yönaamio on käytössä, voi öljyn jättää pois. Muistathan lisätä öljyn ja yönaamion vasta viimeisinä hoitotuotteina seerumien ja voiteen jälkeen, sillä ne lukitsevat kosteuden iholle.
OMAT SUOSIKIT
*Sensai Cellular Performance Extra intensive Mask
*Mossa Vitamin Cocktail Facial Oil
VOITEET
Voiteissa suosin päivisin kevyitä ja helposti imeytyviä koostumuksia, jotka toimivat meikin alla. Yöksi valitsen aina paksumpia ja hoitavampia koostumuksia.
OMAT SUOSIKIT
Päivällä
The Inkey List Peptide Moisturizer
*Kiehl's Ultra Facial Moisturizer
Yöllä
*Medik8 Advanced Night Restore
*Paula's Choice CALM Restoring Moisturizer (Normal to Dry)
Näiden lisäksi ei tietenkään kannata unohtaa sisäistä ihonhoitoa. Monet löytävät apua pintakuivaan ihoon talvella Omega-kapseleista. Itse kuitenkin vannon Halo Beauty Kiwi Seed Boostereiden nimiin, jotka ovat vuosien aikana auttaneet myös muihin iho-ongelmiini. Kiwi Seed Boostereiden syönnin aloitettua, en ole enää talvisin tarvinnut Omega-kapseleita.
Rakasta ihoasi, älä rankaise!
Liian voimakkaat puhdistustuotteet, sekä liiallinen hankaus kannattaa unohtaa. Ne kuivattavat ihoa entisestään. Rutiinista kannattaa myös pitää kiinni. Pakkasten paukkuessa yksikin hoitamaton päivä voi kuivattaa ihoa entisestään ja tilanteen korjaamiseen voi mennä pahimmillaan viikkoja.
Miten hoidat ihoasi talvella?
Kuvat: Pixabay
TOP10 Kiehl's
