Mitä iho oikeasti tarvitsee?

Kun kirjoittelin viime kuussa aamun -ja illan ihonhoitorutiineistani, moni tuntui hivenen potevan huonoa omaatuntoa siitä, että ei ollut rutiineissaan yhtä täsmällinen kuin minä. Silloin sanoinkin kaikille tästä huonosta omastatunnosta poteville, että jokainen tekee tyylillään ja ymmärtäväthän kaikki sen, että kukaan ei oikeasti tarvitse kymmentä tai useampia tuotteita ihonhoitoonsa päivittäin. Sehän on täysin mainoskikka saada kaupaksi enemmän erilaisia tuotteita. Tarvetta niille kaikille ei yksinkertaisesti ole. Itse kuitenkin rakastan ihonhoitoa ja tykkään tehdä sitä monivaiheisesti, jopa hifistellä, se on harrastus ihan kuin jollekin muulle se harrastus on salilla käynti. Siihen halutaan panostaa niin rahaa ja aikaa ja molemmathan vaikuttavat varmasti myös positiivisesti mieleen.  

Sain sitten tästä ajatuksen, että jospa minä kertoisin, mitä se iho sitten oikeasti tarvitsee ja mitkä ovat ne tuotteet joilla on vaikutuksia ja oikeasti merkitystä. Ehkä tämä myös helpottaa valitsemaan valtavan kosmetiikka määrän joukosta juuri ne helmet. Tiedän, että monella voi mennä pää täydellisesti sekaisin seisoessa kosmetiikkaosastolla. Jutun vinkit koskevat tällä kertaa nyt lähinnä +30 -vuotiaille suunnattuja tuotteita, mutta voi sieltä nuoremmatkin poimia niitä juttuja omaan rutiiniinsa. En suosittele tässä postauksessa erikseen mitään tuotteita vaan kerron mitkä ovat niitä ainesosia joita kannattaa tuotteista etsiä ja näitähän löytyy sitten niin marketti,- luonnon- kuin selektiivisenkin -kosmetiikan puolelta. Joten jokaiselle budjetille löytyy varmasti tuotteita.

Suosittelen tänä päivänä kyllä jokaiselle sitä kaksoispuhdistusta oman ihotyypin mukaan, vaikka et edes käyttäisi meikkiä. Sillä ilmassa on nykyään niin paljon likaa ja saasteita, varsinkin jos asut kaupungissa, että kunnon puhdistaminen kannattaa. Likaisella iholla hyvät aineet menevät hukkaan. 

Jos sinulla on rasvoittuva tai normaali iho, et tarvitse kaappiisi välttämättä ollenkaan paksumpaa voidetta, kannattaa panostaa ennemmin ohuisiin tuotteisiin ja useisiin kerroksiin. Itselläni on kesäisin normaali iho ja silloin huomaan, että voiteet tippuvat välittömästi pois käytöstä ja niistä tulee "turhia". Sekaihoisten kannattaa laittaa voidetta vain niihin kohtia kasvoja, jotka kuivuvat helposti ja kuivaihoinen voi tietenkin levittää paksumman tuotteen koko kasvoille. Voiteeksi kannattaa valita tuote, joka sisältäisi mahdollisimman paljon erilaisia iholle hyvää tekeviä vitamiineja. (esim. B- ja D-vitamiineja) Päiväaikaan käytettäväksi suosittelen mahdollisimman paljon hyaluronihappoa sisältävän seerumin hankkimista. Hyaluronihappo sitoo ihoon kosteutta ja pitää sen kimmoisan oloisena. Tämän jälkeen tietenkin kaikki laittavat kasvoilleen aurinkosuojan, eikös vaan. ;) Aamulla ei sitten tarvita muuta. 

Illalla yön ajaksi parhaita tuotteita ovat  tehokkaat joko C-vitamiinia tai vaihtoehtoisesti retinolia sisältävät ohut voide tai seerumi. 

Koska ohuita seerumeita voi yleensä aina laittaa myös silmänympärysiholle, edes erillinen silmänympärysvoide ei ole pakollinen. Retinolia sisältävien tuotteiden kanssa kannattaa olla kuitenkin sy-ihon kanssa varovainen, koska ne kuivattavat, jos haluaa pelata varman päälle, laittaa yölläkin herkälle silmäympärysiholle hyaluronihappoa sisältävän seerumin. 

Edes yksi kuorinta olisi hyvä olla, jolla saa kuolleen ihosolukon kuorittua pois, että hyvät aineet pääsevät vaikuttamaan iholla. Ihoa olisi hyvä kuoria n. kerran viikossa. 

Laskeskelin, että jos ei laske mukaan puhdistustuotteita, aurinkosuojaa tai kuorintaa, niin kahdella-kolmellakin tuotteella pärjää jo vallan mainiosti. Määrää tärkeämpää on laatu, eli kannattaa oikeasti kurkata, että tuotteet sisältäisivät raaka-aineita joilla on tutkitusti positiivisia vaikutuksia ihoon, olivat ne sitten minkä hintaisia tahansa. Kiinnostaisiko teitä muuten mahdollisesti postaus, jossa vinkkaisin yllämainitun kaltaisista tuotteista? 

Helpottiko tieto, että ihoa voi hoitaa hyvinkin yksinkertaisesti? Onko teillä suosikkiraaka-ainetta ihonhoidossa?

*Postauksen kuvien tuotteista muut omia, Dr. med. Christine Schrammek PR-näyte, saatu blogin kautta.