Näin saavutin unelmaihoni

Olen aina pitänyt ihonhoidosta. Teini-iästä lähtien se on ollut tärkeä asia elämässäni. Tänä päivänä tietenkin vähän hymyilyttää, mitä kaikkea sitä on tullut vuosien aikana tehtyä. Meillä jokaisella on varmasti ihonhoitojuttumme joita kadumme. Virheistä kuitenkin oppii ja tiedon kerääminen auttaa tulemaan viisaammaksi ihan kaikissa asioissa niin ihonhoidonkin kohdalla.

Vajaa pari vuotta sitten, kun tiesin ihonhoidosta laajemmin, aloin tosissani miettimään millainen on olisi unelmaihoni. Kannattaa muistaa, että ihon kanssa ei voi olla koskaan tavoitteena täydellisyys, jos et sitten omista satumaisia geenejä, niin täydellistä ihoa ei ole kuin Instagram-kuvissa. Meistä jokaisella on varmasti erilaiset haaveet, jollaiseksi unelmaihomme kuvittelemme. 

Päätin, että oma unelmaihoni olisi tasapainoinen.

Olen siitä onnekas, että minulla on aina ollut ihan hyvä iho. Teinini ja parikymppisenä tietenkin ihossa oli jonkin verran epäpuhtauksia. Myöhemmin tuli riesaksi pintakuivuus, kuivuus sekä kipeät hormoninäpyt. 

Koska ihoni kuitenkin oli lähtökohtaisesti varmasti monen muun mielestä jo hyvässä kunnossa, aloin miettimään, mitä sellaista teen, mitä kannattaisi muuttaa, että saisin sen tavoittelemani tasapainoisen ihon. 

Mietin kaikkea oppimaani, mitkä voisivat olla niitä asioita, joita alkaisin muuttamaan? En syönyt lääkkeitä, jotka voisivat vaikuttaa ihooni positiivisesti tai negatiivisesti. Joten siltä osin ihoni oli projektin alkaessa luonnollisessa tilassa. En tietenkään tehnyt kaikkia muutoksia kerralla, vaan lisäsin niitä yksi kerrallaan vähitellen.

1. VÄHENSIN TUOTEMÄÄRÄÄ

Ensimmäisenä lopetin pitkät ihonhoitorutiinit ja aloin keskittymään hoitamaan ihoa mahdollisimman yksinkertaisesti ja hellävaraisesti. Tinkimättä kuitenkaan tehokkuudesta. Ihonhoitorutiinini sisältää aamuisin yhden mahdollisimman hellävaraisen puhdistustuotteen. Pesen aamulla kasvot, jos tuntuu siltä. Kesäaikana yöllä hikoillessa, aamupesu oli ehdoton. Nyt talven tullen en koe sitä enää niin tarpeelliseksi. Ihoa ei todellakaan tarvitse aamulla puhdistaa illalla laitetuista tuotteista, mutta puhdistuksen voi tietenkin suorittaa, jos haluaa. Tämän lisäksi aamulla tuotteina toimivat usein hoitovesi, seerumi (yleensä C-vitamiini), voide ja aurinkosuoja. Illalla teen aina kaksoispuhdistuksen. Tämän jälkeen retinoli/seerumi, yövoide ja joskus tarvittaessa yönaamio. Näiden lisäksi käytän silmänympäryslappuja toisinaan. 

2. VÄHENSIN HAJUSTEITA

Päätin, että hoidan ihoani pääsääntöisesti hajusteettomilla tuotteilla muutamia poikkeuksia lukuunottamatta, kuitenkin niin, että suurin osa päivittäin käyttämistäni tuotteista olisi hajusteettomia. Tämä oli ehkäpä alussa yksi vaikeammista asioista joita tein. Koin, että ihonhoitotuotteiden tuoksut olivat osa elämystä ja siitä oli vaikea luopua. Tämä oli kuitenkin lopulta mielestäni yksi tärkeimmistä asioista mitä oli tehtävä. Halusin vähentää ihonhoidon hajustekuormaa.

3. VÄHENSIN LUONNONKOSMETIIKKAA

Aluksi lopetin luonnonkosmetiikan käytön ihonhoidossa täysin. Ajatus on kaunis, mutta ekologisuudestaan huolimatta luonnonkosmetiikka voi aiheuttaa yllättävän paljon allergisia reaktioita. Toki toisille tuotteet sopivat täydellisesti. Palautin lopulta joitain tuotteita valikoiden käyttöön. En ole tainnut testailla luonnonkosmetiikan tuotteita aikoihin Whamisan uudistuneita tuotteita lukuunottamatta. Nykyään saatan toisinaan käyttää luonnonkosmetiikkaa, mutta mielelläni sellaisia tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti herkälle iholle. Luonnonmukaisista sarjoista mm. Laponie of Scandinavialta ja Evolvelta, sekä Ecookingilta löytyy useita mieluisia tuotteita. Luonnonkosmetiikka sisältää paljon eteerisiäöljyjä. Eikä luonnolliset hajusteet todellakaan ole sen parempia iholle kuin synteettisetkään. Päinvastoin, ne voivat ärsyttää ihoa vieläkin enemmän. Tämän päätöksen tein siksi, että halusin sulkea pois mahdollisuuden siitä, että luonnonkosmetiikka olisi yksi niistä asioista, jonka vuoksi en ollut saavuttanut tasapainoista ihoa. 

4. TOTUTIN IHONI RETINOLIIN

Uskokaa tai älkää, tämä oli vaikein vaihe. Ehkä vielä vaikeampi kuin hajustekuorman vähentäminen. Olen yrittänyt vuosia (viimeiset kymmenen vuotta) saada ihoni sietämään mitä erilaisempia retinolituotteita. Tuloksena aina äärimmäinen hilseily ja ihon herkkyys siinä määrin, että pinta on tuntunut koskettaessakin aralta. Vei vuosia, että ihoni tottui päivittäiseen käyttöön. Vielä nykyäänkin ihoni saattaa alkaa joskus harvoin tuntua kuivalta. Pidän silloin ihan tarkoituksella 1-2 päivän tauon ja laitan retinolin sijasta jotain muuta aktiivista seerumia. Tehostan noina päivinä ihon kosteutusta. Retinolin kanssa onkin tärkeää käyttää huomattavasti kosteuttavampaa voidetta kuin mitä ajattelisi normaalisti tarvitsevan. Tulokset eivät häviä pientä taukoa pitämällä ja onkin tärkeää kuunnella ihoa. 

5. LOPETIN IHONHOITOVÄLINEIDEN KÄYTÖN

En enää käytä Foreota, enkä mitään muitakaan ihonhoitovälineitä. Ainoana apuvälineenä toimivat käteni ja sormeni. Esim. rystyset ovat erinomainen apuväline, joilla saat tehtyä kasvoille halutessaan samanlaista lymfahierontaa kuin esim. Gua Shalla.

6. ALOIN SYÖMÄÄN HALO BEUTY KIWI SEED BOOSTERIA

Olen vuosien aikana syönyt mitä useampia lisäravinteita, joidenka luvataan vaikuttavan ihoon positiivisesti. Nämä ovat toistaiseksi ainoat, jolla näin ihossani niin ison eron, että olen jatkanut lisäravinteen syömistä jo useampia vuosia, vaikka ne eivät ole ihan halpoja. Nämä olivat aikoinaan se ensimmäinen askel, sillä nämä kadottivat ihostani kipeät hormooninäpyt lähes täysin. Sain apua myös pintakuivuuteen. Beauty Kiwi Seed Boostereista voit lukea lisää täältä. Pitää kuitenkin muistaa, että lisäravinteista avun saanti on aina yksilöllistä ja niistä on harvoin tieteellisiä todisteita.

7. ALOIN KIINNITTÄMÄÄN TARKEMMIN HUOMIOTA TUOTTEIDEN SISÄLTÖÖN

Arvostan nykyään pääsääntöisesti tuotteissa melko lyhyitä raaka-ainelistoja. Tarkistan aina, että esim. voide sisältää ainesosia, jotka oikeasti lukitsevat kosteuden ihoon. Seerumeissa keskityn siihen, että ne sisältävät tehokkaiksi todettuja raaka-aineita kuten C-vitamiini, peptidit, retinoli, kun taas hoitovesissä arvostan raaka-aineita, jotka rauhoittavat ihoa. Aloin kiinnittämään huomiota myös siihen, että kaikki käyttämäni tuotteet eivät sisältäisi hyaluronihappoa, joka voi kuivattaa ihoa. 

Oli jännittävää huomata, miten hyvästäkin ihosta pystyi saamaan vieläkin paremman. Siinä vaiheessa kun huomasin, ettei ihoni tarvitse enää edes kuorintaa, tajusin, että saavutin sen mitä hain – tasapainoisen ihon. 

Ihoni ei ole koskaan ollut näin hyvässä kunnossa kuin nyt. En muista, että edes parikymppisenä iho olisi ollut yhtä sileä kuin nyt 44-vuotiaana. Ihon tekstuurista näkee, että iho voi hyvin. Ikääntymisen ihostani näkee ainoastaan sen löystymisenä, jonka hyväksyn osana ikääntymistä. Siihen ei ihonhoitotuotteet auta vaan veitsi on ainoa konsti mikä toimii.

Onko kukaan teistä tehnyt samanlaisia ratkaisuja ihonhoidon suhteen? 

Kuvat: Ensimmäinen kuva JonnaH, muut Pexels.